レッシュ・トレーニング : あなたのためのストレッチ&コンディショニング
著者
書誌事項
レッシュ・トレーニング : あなたのためのストレッチ&コンディショニング
ベースボール・マガジン社, 2002.10
- タイトル別名
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Reash Training
レッシュトレーニング : あなたのためのストレッチ&コンディショニング
- タイトル読み
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レッシュ トレーニング : アナタ ノ タメ ノ ストレッチ アンド コンディショニング
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内容説明・目次
内容説明
健康、心、頭脳を若々しくよみがえらせたい！チャートによる分類と簡単なストレッチで、あなたに合ったコンディショニングを実現します。
目次
- １ レッシュ・トレーニング／コンディショニングってなに？
- 身体のしくみを知って、コンディショニング効果をアップ！
- ３ レッシュ・トレーニングなら、こんなにできる！
- ４ 身体のＳＯＳには、こう対処する！
- 理想のトレーナーとは—トレーナーを目指す人へ
- 特別対談 広戸聡一×安田拡了（スポーツライター）—スポーツとセックス〜スポーツ選手は試合前にセックスをしていいのか？
- 付録 知っておくと役に立つ！スポーツ中の応急手当て
「BOOKデータベース」 より
