専門医が教える低インスリンダイエット完全プログラム
Author(s)
Bibliographic Information
専門医が教える低インスリンダイエット完全プログラム
幻冬舎, 2002.7
- Other Title
-
Perfect guide of low insulin diet program
「低インスリンダイエット」 : 専門医が教える : 完全プログラム
低インスリンダイエット完全プログラム : 専門医が教える
- Title Transcription
-
センモンイ ガ オシエル テイインスリン ダイエット カンゼン プログラム
Available at / 7 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
いま、「低インスリンダイエット」が、いろいろな意味で話題を呼んでいます。しかし、食事のカロリーコントロールができていない人がとり入れても、ほとんど減量効果はなく、それどころかリバウンドを起こしやすい。この本では、低ＧＩ値・低エネルギーの食品がひと目でわかるようにイラストを用いて解説し、簡単につくれるおすすめレシピも数多く紹介している。
Table of Contents
- 第１章 これが本当の低インスリンダイエット—あなたもこれで確実にやせられる！
- 第２章 メニューを考えるときにすぐ役立つ—身近な食品の選び方・食べ方
- 第３章 おいしく食べながらラクラク減量できる—朝・昼・夕食のおすすめメニュー
- 第４章 低ＧＩ値・低エネルギー食で健康的にダイエット—主食・主菜・副菜の簡単レシピ
- 第５章 ＧＩ値とエネルギーがひと目でわかる！—外食のメニュー選び ここがポイント
by "BOOK database"
