角田信朗のボディ・トレーニング : 思いのままの肉体を手に入れる!
Author(s)
Bibliographic Information
角田信朗のボディ・トレーニング : 思いのままの肉体を手に入れる!
（f.i.t.books）
日本文芸社, [2002.5]
- Title Transcription
-
カクダ ノブアキ ノ ボディ トレーニング : オモイノママ ノ ニクタイ オ テ ニ イレル
Available at / 15 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
出版年はジャケットカバーによる
Description and Table of Contents
Description
本書では基本の筋力トレーニングはもちろんのこと、家庭内の家具などを利用した応用トレーニング、カラテの型で鍛えるようにステップアップ方式で紹介している。
Table of Contents
- １ トレーニングを始める前の知識（トレーニングを始める前の心構え；トレーニング前の知識 ほか）
- ２ 基本の筋力トレーニング（トレーニングを始める前の心構え；トレーニングメニューを作って理想の体型へ ほか）
- ３ 応用トレーニング（トレーニングを始める前の心構え；腕部のトレーニング ほか）
- ４ 食事について（運動と食事について；カロリーとバランス ほか）
by "BOOK database"