骨盤体操で下半身がやせる
著者
書誌事項
骨盤体操で下半身がやせる
主婦の友社, 2002.10
- タイトル読み
-
コツバン タイソウ デ カハンシン ガ ヤセル
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
監修: 沼田光憲
内容説明・目次
目次
- 第１章 知っておきたい体の状態 私の骨盤はゆがんでる？（骨盤のゆがみを直せば、すべてが変わる；さまざまな不快症状もゆがみが原因 ほか）
- 第２章 これだけはやっておきたい 基本の動作と部分ヤセのテク（両足の長さをチェックすると骨盤のゆがみがわかる；基本の動作はたった１つ ほか）
- 第３章 気をつけたい日常動作 何気ないことが体のゆがみを引き起こす（基本のポーズ（立つ；歩く；座る；寝る）；下着・靴 ほか）
- 第４章 これで不快な症状もすっきり 女性の悩みを解決する簡単動作（便秘すっきり；冷えの改善 ほか）
「BOOKデータベース」 より
