スポーツ・アイシング : 競技別部位別 : 基礎から、コンディショニング、応急処置、リハビリテーションまで
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スポーツ・アイシング : 競技別部位別 : 基礎から、コンディショニング、応急処置、リハビリテーションまで
ナツメ社, 2002.11
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競技別部位別スポーツ・アイシング
Icing cryotherapy
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スポーツ アイシング : キョウギベツ ブイベツ : キソ カラ コンディショニング オウキュウ ショチ リハビリテーション マデ
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Description and Table of Contents
Description
本書では、アイシングの理論を、できるだけ易しく解説するとともに、その方法を連続写真で詳しく紹介した。
Table of Contents
- １ アイシングの基礎知識（トップアスリートからシニアまで、多くの競技者が活用するアイシング；コンディショニングと応急処置とリハビリテーションに効果的 ほか）
- ２ アイシングの手順と方法（手指；手首 ほか）
- ３ アイシングによるコンディショニング（スポーツ別・アイシングによるコンディショニング；慢性痛のコンディショニング ほか）
- ４ アイシングによる応急処置とリハビリテーション（スポーツ傷害の応急処置；ＲＩＣＥ（ライス）処置の手順 ほか）
- ＡＰＰＥＮＤＩＸ（日常生活とアイシング；主要筋肉図 ほか）
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