驚くほど効く筋肉ほぐし健康法
著者
書誌事項
驚くほど効く筋肉ほぐし健康法
主婦と生活社, [2002.9]
- タイトル別名
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驚くほど効く!筋肉ほぐし健康法 : つら～い肩こり・腰痛冷え性etc.が即解消!
筋肉ほぐし健康法 : 驚くほど効く
- タイトル読み
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オドロクホド キク キンニクホグシ ケンコウホウ
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注記
出版年はジャケットカバーによる
内容説明・目次
内容説明
つらーい肩こり・腰痛、冷え性ｅｔｃが即解消。１１の症状別に５５のほぐし動作を紹介。
目次
- 第１章 筋肉・筋膜のこりが病気を呼ぶ
- 第２章 体のゆがみをチェックする
- 第３章 自分でできる筋肉ほぐし／実践編（肩こり編；腰痛編；頭痛編；胃の不調編；便秘編；眼の疲れ編；アレルギー編；鼻の疾患編；不眠編；冷え症編；足がだるい編）
- 第４章 暮らし編 体がゆがまない暮らしの工夫
「BOOKデータベース」 より