テクニカル&クラウン合格のための特別トレーニングプログラム : オフから鍛えて確実上達!
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テクニカル&クラウン合格のための特別トレーニングプログラム : オフから鍛えて確実上達!
（Northland books）
ノースランド出版, 2002.9
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スキー特別トレーニングプログラム : オフから鍛えて確実上達! テクニカル&クラウン合格を目指して!
スキー特別トレーニングプログラム : オフから鍛えて確実上達!
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テクニカル & クラウン ゴウカク ノ タメ ノ トクベツ トレーニング プログラム : オフ カラ キタエテ カクジツ ジョウタツ
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Description and Table of Contents
Description
オフからオン、そして検定当日まで合格に必要な通年トレーニングを完全サポート。
Table of Contents
- 第１期 筋力アップトレーニング（テク・クラ挑戦への決意；ベーシックトレーニング期「オフシーズンに行うべきこと」 ほか）
- 第２期 スキースキルトレーニング（スキースキルを意識したトレーニング；スキー運動の動作・操作のベースとなるスピードトレーニング ほか）
- 第３期 雪上導入期トレーニング（シーズンイン、初滑りで確認したいこと；スキー操作と斜度感を意識するスキルトレーニング ほか）
- 第４期 雪上トレーニング＆本番（いよいよ本番に挑戦！その結果やいかに？；ストックワーク・リズムメイクトレーニング ほか）
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