眼の疲れをとる本 : 眼精疲労を防ぐ・治す
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眼の疲れをとる本 : 眼精疲労を防ぐ・治す
（健康ライブラリー）
講談社, 2002.10
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メ ノ ツカレ オ トル ホン : ガンセイ ヒロウ オ フセグ ナオス
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Description and Table of Contents
Description
眼精疲労、ドライアイなど、眼の不快感をすっきり取り除く。
Table of Contents
- １ 現代人の眼が危ない！
- ２ なぜ、こんなに眼が疲れるのか
- ３ 眼の疲れを取り去る「坪井式メソッド」
- ４ メガネ、コンタクトレンズとの付き合い方
- ５ 眼を休め、心を癒す生活術
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