21世紀のマラソントレーニング : 成功への道しるべ
著者
書誌事項
21世紀のマラソントレーニング : 成功への道しるべ
ランナーズ, 2002.12
- タイトル別名
-
21世紀のマラソントレーニング
- タイトル読み
-
21セイキ ノ マラソン トレーニング : セイコウ エノ ミチシルベ
並立書誌 全1件
大学図書館所蔵 件 / 全39件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
日本を代表する新進気鋭の理論的指導者5人による共同執筆。
目次
- 第1章 走ってみよう—トレーニング編(「走る」からだを作る;持久力をつける ほか)
- 第2章 実力発揮—レース編(マラソンのペース;心拍数を知ろう ほか)
- 第3章 現状打破だ—ステップアップ編(理想のフォームを目指して;高地トレーニングの可能性 ほか)
- 第4章 ランナーの知恵袋(マラソンのスピードとスタミナ;呼吸筋を鍛えよう ほか)
- 第5章 からだの中から走ってみよう(コンディショニング;マラソンランナーと貧血 ほか)
「BOOKデータベース」 より