「1分間BMストレッチ」ダイエット
著者
書誌事項
「1分間BMストレッチ」ダイエット
講談社, 2002.4
- タイトル別名
-
「1分間BMストレッチ」ダイエット
- タイトル読み
-
1プンカン BM ストレッチ ダイエット
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
目次
- プロローグ ストレッチで劇的にアップする消費エネルギー(ダイエットに強い意志などいらない;一〇日間でフルマラソンと同じ消費カロリー;食事制限で逆に「太る体質」に ほか)
- 1 間違いだらけだった「ダイエットの基礎知識」(トレーナーも知らないダイエットの基本;食事制限は危険な行為;ストレッチで解消する肩凝り・腰痛 ほか)
- 2 気持ちよくて簡単にやせる「1分間BMストレッチ」(筋肉が硬い人は太る;女性が長生きできる筋肉の秘密;柔軟性テスト ほか)
「BOOKデータベース」 より