運動セラピー : 生活習慣病は運動不足病!

Author(s)

    • 健康日本21推進フォーラム ケンコウ ニホン 21 スイシン フォーラム

Bibliographic Information

運動セラピー : 生活習慣病は運動不足病!

健康日本21推進フォーラム「健康教育」研究会編著

(健康日本21推進フォーラムブック)

法研, 2002.11

Title Transcription

ウンドウ セラピー : セイカツ シュウカンビョウ ワ ウンドウ ブソクビョウ

Available at  / 45 libraries

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • 第1章 生活習慣病は運動不足病?!(なぜ、いま「運動」が大切なのか?;楽しくなければ運動じゃない!;目的をもつと運動はもっと楽しくなる!)
  • 第2章 あなたの「運動不足度」をチェックしよう!(体力の低下は20歳代から始まる;運動で心肺機能を高めよう!;「適度な運動」とは?;あなたの体力年齢は?)
  • 第3章 運動している人はこんなに若い!(老化を遅らせるスポーツの効用;ストップ・ザ・老化!—大洋村と筑波大学の挑戦)
  • 第4章 あなたに合った運動メニュー(運動の基本は「ウォーキング」にあり!;生活のなかで気軽に運動)

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Details

  • NCID
    BA5995820X
  • ISBN
    • 4879544442
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    142p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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