ひざと腰の痛みをとる本 : 治療&慢性化・再発予防のコツ
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ひざと腰の痛みをとる本 : 治療&慢性化・再発予防のコツ
大泉書店, 2002.9
- タイトル読み
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ヒザ ト コシ ノ イタミ オ トル ホン : チリョウ & マンセイカ サイハツ ヨボウ ノ コツ
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内容説明・目次
内容説明
腰痛やひざの痛みは慢性化するとなかなか治りにくく、完治したと思っても再発するケースが非常に多いもの。本書では、自己診断チャートを使って、痛みの正体と原因を探り、それぞれの症状に合った治療法を紹介。また、痛みの再発を予防するための身体づくりと日常生活の注意点・改善すべきことなども詳しく解説。つらい痛みと不快な症状を治したい方にぜひおすすめの一冊。
目次
- 第1章 腰とひざの痛みは姿勢が原因(腰痛・ひざ痛、こんな症状はありませんか?;腰痛・ひざ痛、放っておくとこんなことに ほか)
- 第2章 腰痛はこのようにすれば治る(あなたの腰の痛みの正体は?;腰痛自己診断チャート ほか)
- 第3章 ひざの痛みはこうすれば治る(あなたのひざの痛みを判定すると;ひざのしくみはこうなっている ほか)
- 第4章 側彎からくるそのほかの痛み(肩甲骨の下の痛み;下腹部の痛み ほか)
- 第5章 猫背には3つのタイプがある(側彎だけではない、怖い背骨の歪み;猫背にはこのような弊害がある ほか)
「BOOKデータベース」 より