六十歳からをもっと楽しんで生きる : 88の素敵な知恵と工夫
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六十歳からをもっと楽しんで生きる : 88の素敵な知恵と工夫
海竜社, 2002.11
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ロクジュッサイ カラ オ モット タノシンデ イキル : 88 ノ ステキナ チエ ト クフウ
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Description and Table of Contents
Description
一年にひとつ新しいことを始めよう。心とからだを楽しく動かそう。感動を集めて豊かに生きよう。健康管理・食生活・趣味・仲間との交流・心のもち方。今日からできる実践的知恵。
Table of Contents
- 六十歳からは思うがままに、一日一日を前向きに
- ひとり暮らしをいきいき生きる習慣
- からだをこまめに動かす健康管理の工夫
- 一年にひとつ、新しいことを始める意欲を
- 達人たちに学ぶはつらつ老い支度
- 若々しい気分と体調を保つちょっとしたコツ
- 老化を防ぎ、元気を生むビタミン食
- ムダなく、おいしく、ヘルシー料理の知恵
- 食は文化、自分流に想像力を働かせて
- 年を重ねた人の人間関係の秘訣
- 喜ばれて、自分の喜びも増すボランティア
- 心地よく今日を始める住まいの条件
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