証拠にもとづく「長寿法」 : 人はどうしたら長生きできるか
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証拠にもとづく「長寿法」 : 人はどうしたら長生きできるか
（メディカルフロンティアシリーズ）
恒星出版, 2002.4
- タイトル読み
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ショウコ ニ モトズク チョウジュホウ : ヒト ワ ドウシタラ ナガイキ デキルカ
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内容説明・目次
内容説明
従来の長寿法には「運動をしなさい」、「太るのはよくありません」、「腹八分目にしなさい」とかいろいろありますが、健康維持にどの程度役立つのかということが、今一つはっきりしません。本書では、曖昧さを出来るだけ避け、寿命を縮めているマイナスポイントを統計的事実から具体的に指摘しています。科学的に裏付けのある新しい長寿法なのです。
目次
- 対談—長生きは本当にできるのか
- 七つの質問に答えるとあなたの余命が分かる
- 不老長寿の夢と現実
- 人間の生き死にの実際
- 長寿のための基本戦略
- 病気と危険因子の関係
- 高血圧
- 高脂血症
- 動脈硬化
- 糖尿病
- 肥満
- 喫煙
- ストレス
- 脳卒中
- 心筋梗塞と狭心症
- 老年痴呆
- 癌
- 肺炎
- 健やかに老いるには
「BOOKデータベース」 より