働きすぎのあなたへ : 新・ストレス処方箋
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働きすぎのあなたへ : 新・ストレス処方箋
海鳥社, 2002.6
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ハタラキスギ ノ アナタ エ : シン ストレス ショホウセン
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参考文献: p228
Description and Table of Contents
Description
不況・リストラ…不安の時代。働きすぎる人に忍びよるストレス。その諸症状を具体的に挙げ、「こころ」の名医が、サラリーマンのストレスへの対処法、回復への道を示す。
Table of Contents
- 第1章 こんなストレス症状に注意(ストレスが私を変えた;さまざまなストレス;自分のストレス状態を知る)
- 第2章 仕事とストレス(職業別に見るストレスの現場;管理職になって;ストレスのない職業とは;リストラと精神不況;職場のいじめによるストレス;「仕事人間」、その家族への影響;過労死寸前で助かる;増え続ける中高年の自殺)
- 第3章 ストレスに立ち向かう(ストレスからの解放;性格とストレスへの対応力;ストレス発散の方法)
- 第4章 専門医療機関での治療法(専門的な医療が必要なときとは;治療方法は)
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