ヤセたいところがミルミルやせる!30秒ストレッチ
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ヤセたいところがミルミルやせる!30秒ストレッチ
PHP研究所, 2002.10
- タイトル読み
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ヤセタイ トコロ ガ ミルミル ヤセル! 30ビョウ ストレッチ
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内容説明・目次
内容説明
1動作30秒のストレッチを続けるだけで、どんどんスリムになれる!朝、昼、晩、日常すぐできるストレッチをイラストでわかりやすく紹介する。
目次
- 1 ストレッチってダイエット?
- 2 揺れない二の腕になる!
- 3 ツンツンバストになる!
- 4 ペタンコおなかになる!
- 5 くびれたウエストになる!
- 6 きゃしゃな背中になる!
- 7 キュンとあがった小尻になる!
- 8 スッキリ太ももになる!
- 9 ほっそりふくらはぎになる!
「BOOKデータベース」 より