ヤセたいところがミルミルやせる!30秒ストレッチ
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ヤセたいところがミルミルやせる!30秒ストレッチ
PHP研究所, 2002.10
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ヤセタイ トコロ ガ ミルミル ヤセル! 30ビョウ ストレッチ
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Description and Table of Contents
Description
１動作３０秒のストレッチを続けるだけで、どんどんスリムになれる！朝、昼、晩、日常すぐできるストレッチをイラストでわかりやすく紹介する。
Table of Contents
- １ ストレッチってダイエット？
- ２ 揺れない二の腕になる！
- ３ ツンツンバストになる！
- ４ ペタンコおなかになる！
- ５ くびれたウエストになる！
- ６ きゃしゃな背中になる！
- ７ キュンとあがった小尻になる！
- ８ スッキリ太ももになる！
- ９ ほっそりふくらはぎになる！
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