「なりたい自分」がわからない女たちへ : なぜか自信がわいてくる小さな方法
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「なりたい自分」がわからない女たちへ : なぜか自信がわいてくる小さな方法
（PHP文庫）
PHP研究所, 2002.10
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「なりたい自分」がわからない女たちへ
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ナリタイ ジブン ガ ワカラナイ ヒトタチ エ : ナゼカ ジシン ガ ワイテクル チイサナ ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
自由な時間もある、欲しいモノも買える、見た目だって悪くない。だけど、自分に満足できないのはなぜ？—本書は、そんなアナタに素敵な変化をもたらすヒント集。“「いい人」卒業”“ていねいに悩もう”“「なんとなく」でいいじゃない”“ケータイの定休日をつくろう”など、とびきり簡単な習慣の中に、自分を好きになるキッカケがきっとある。
Table of Contents
- １ 小さな行動（「いい人」卒業—「いい人」から「あなたらしい人」へ。；「ありのまま」からはじめよう—欠点も、認めてしまえば個性に変わる。 ほか）
- ２ 小さな発見（「当たり前」に、ありがとう—たとえば、朝は必ずくるということ。小さな「気づき」で人生は変わる。；「ひとり」だけど、「ひとりぼっち」じゃない—孤独のよさを知ろう。孤独を受け入れると、寂しさは消える。 ほか）
- ３ 小さな癒し（あなただけの木を見つけよう—気持ちが沈んでいるときは、「自分の木」に会いにいこう。きっと元気になれるから。；中国茶の香りで深呼吸—たった一杯のお茶が、大きなエネルギーの素になる。 ほか）
- ４ 小さなぜいたく（シルクの下着を身につける—シルクを肌にする喜び。誰にも知られない極上のオシャレを。；柔らかい服を着よう—柔らかい服はあなたの心まで柔らかくしてくれる。 ほか）
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