海原純子のハートの医学 : かわいた心を手入れする47のセラピー
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海原純子のハートの医学 : かわいた心を手入れする47のセラピー
講談社, 2002.12
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ウミハラ ジュンコ ノ ハート ノ イガク : カワイタ ココロ オ テイレ スル 47 ノ セラピー
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Description and Table of Contents
Description
あなたは、人の期待に応えたくて、自分に無理をしたり、ノーといわないで、頑張りすぎていませんか？かわいた心もちょっとのいたわりで、見事に蘇る究極の最新医学。
Table of Contents
- 第１章 自分をキレイに表現するハートの医学
- 第２章 自分らしさを生かせないから心がかわく
- 第３章 仕事のことでおちこんだら…
- 第４章 対人関係で悩んだら…
- 第５章 ちょっとうつ気味になったら…
- 第６章 不安や心配の思考回路を点検してみよう
- 第７章 いやな気持ちにサヨナラしよう
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