身心やわらか健康法 : からだをゆるめ、こころをほぐす
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書誌事項
身心やわらか健康法 : からだをゆるめ、こころをほぐす
(カッパ・ブックス)
光文社, 2002.11
- タイトル読み
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シンシン ヤワラカ ケンコウホウ : カラダ オ ユルメ ココロ オ ホグス
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内容説明・目次
目次
- プロローグ からだは液体、こころは気体のイメージ
- 第1章 深いため息は、生き詰まった「からだ」の救い主
- 第2章 悲鳴を上げるからだ、引きこもるこころ
- 第3章 楽なほうに動いて痛みをとる、操体法が面白い
- 第4章 骨休めと鼻呼吸でよみがえる、活きのよいからだ
- 第5章 六〇兆個の細胞が若返る、西野流「足芯」呼吸法
- 第6章 頭脳知から身体知へ、二十一世紀は気育の時代
- 第7章 からだが自然に治る「風邪」のヒーリング効果
- 第8章 からだをゆるめ、こころをほぐす健康の知恵
- エピローグ 楽しいからだが、優しいこころを作る
「BOOKデータベース」 より