モデル体型になる!「1分間BMストレッチ」ダイエット
著者
書誌事項
モデル体型になる!「1分間BMストレッチ」ダイエット
講談社, 2002.11
- タイトル別名
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モデル体型になる!「1分間BMストレッチ」ダイエット
- タイトル読み
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モデル タイケイ ニ ナル 1プンカン BM ストレッチ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
「キレイ」と「やせる」の一挙両得。魔法のポーズで全身の整形ができるＢＭ（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術。
目次
- 基礎知識編（「モデル体型」の秘密；ダイエットのメカニズム；ダイエットと筋肉の関係；身体のチェック＆コンディショニング）
- 最新エクササイズ編（モデル級のクビレをゲット！；ヒップアップとセクシーな太腿を同時に！；白鳥のようなモデルの足首に！；スラリとした腕をゲットする近道！；新しいウォーキングで超しなやかボディに！；ゆがみ解消でプロポーション美人に！）
- 「目標体型」別プログラム
「BOOKデータベース」 より
