血液をサラサラにするおいしい健康レシピ : 薬膳の力で体の中からすっきりきれい
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血液をサラサラにするおいしい健康レシピ : 薬膳の力で体の中からすっきりきれい
新星出版社, 2003.2
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ケツエキ オ サラサラ ニ スル オイシイ ケンコウ レシピ : ヤクゼン ノ チカラ デ カラダ ノ ナカ カラ スッキリ キレイ
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Description and Table of Contents
Description
本書では、漢方の考えを食の面で集大成した「薬膳」で血液をサラサラにすることを提案した。
Table of Contents
- 第１章 あなたの血液は大丈夫？（あなたの血液サラサラ度は？；「健康な血液」ってどんな血？ ほか）
- 第２章 血液サラサラ薬膳レシピ（魚介類・海藻類；野菜 ほか）
- 第３章 ドロドロ血液と恐ろしい病気（ドロドロ血液と高脂血症；ドロドロ血液と動脈硬化 ほか）
- 第４章 血液サラサラ生活術（食生活のポイント；運動のポイント ほか）
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