断食ダイエット入門 : Welcome to the fasting world
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断食ダイエット入門 : Welcome to the fasting world
アミューズブックス, 2003.1
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ダンジキ ダイエット ニュウモン : Welcome to the fasting world
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内容説明・目次
内容説明
マンガ家・まついなつきが挑戦した、月１日断食ダイエット。食べて、痩せて、キレイになった！ファスティングのすべてがわかる、この１冊。
目次
- まついなつき、断食ダイエットに入門！
- ２泊３日の体験断食に挑戦！—６／１５〜７／２５ 伊豆健康センターの巻
- 避暑地でゆったりじっくり癒し断食—７／２６〜８／２３ ファスティングアリーナの巻
- 自宅断食でラストスパート！—８／２４〜９／１５ 渡辺病院の巻
- 断食ダイエットを成功させるための５つのポイント
- まついなつき、３ヵ月間の体重・体脂肪の推移
- 断食ワールドへようこそ。
- 体験者が語る、ファスティングの真実
- 全国ファスティング施設紹介
- プチ断食ガイド
「BOOKデータベース」 より
