認知療法でうつ病が治った : 優しい人ほどうつになる
著者
書誌事項
認知療法でうつ病が治った : 優しい人ほどうつになる
リヨン社 , 二見書房(発売), [2003.2]
- タイトル読み
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ニンチ リョウホウ デ ウツビョウ ガ ナオッタ : ヤサシイ ヒト ホド ウツ ニ ナル
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内容説明・目次
内容説明
アメリカ発最新うつ療法！うつは「クスリ」で治らない。うつの診断、改善が自分でできる実践の書。
目次
- 第１章 うつ病って何？（うつの症状にはどのようなものがあるの？；ノイローゼとうつはどこが違うの？；うつは急に起きるの？ ほか）
- 第２章 うつを治す効果的な治療法（抗うつ剤の種類と副作用について教えてください；認知療法（心理療法）と薬ではどちらがよいの？；「ゆがめられた考え方」の具体例 ほか）
- 第３章 自分でできる実践改善法（うつ状態を防ぐ勉強法；うつの本を読む効果；自信をつける方法 ほか）
「BOOKデータベース」 より
