こころがものすごくラクになる考え方
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こころがものすごくラクになる考え方
毎日新聞社, 2003.4
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Reframing
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ココロ ガ モノスゴク ラク ニ ナル カンガエカタ
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Description and Table of Contents
Description
ものの見方を少し変えてみよう！あなたの悩みが軽くなり、新しい生き方が見えてくる。これが心のリフレーミング。
Table of Contents
- 第１章 誰でも気になる悩み（いつも怠けたくてしかたない；人を信じられない ほか）
- 第２章 ちょっと心が痛む悩み（完全主義である；物事に集中できない ほか）
- 第３章 自分に厳しいのか？（初心の気持ちを忘れてしまう；認められたい気持ちが強い ほか）
- 第４章 あんな悩み、こんな悩み集（ユーモアがない；自分の主張が通らない ほか）
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