脳を「芯」から癒す本 : クスリがいらない、ウツの処方箋
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書誌事項
脳を「芯」から癒す本 : クスリがいらない、ウツの処方箋
（カッパ・ブックス）
光文社, 2003.4
- タイトル読み
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ノウ オ シン カラ イヤス ホン : クスリ ガ イラナイ ウツ ノ ショホウセン
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内容説明・目次
内容説明
「癒しホルモン」が分泌する９つの生活習慣。「癒し」は「脳」と「心」の万能薬。
目次
- 「癒しホルモン」が足りない
- 癒しの脳科学
- あの頃の懐かしい思い出に浸る—「癒し療法１」
- 「癒しの言葉」で身を包む—「癒し療法２」
- モーツァルトの「調べ」を聴く—「癒し療法３」
- 「笑い」は百薬の長—「癒し療法４」
- スキンシップという「心の揺りかご」に乗る—「癒し療法５」
- 魅惑の匂い、和みの匂いに浸る—「癒し療法６」
- 身心をほぐす—「癒し療法７」
- 脳が好きな「色」と「光」を浴びる—「癒し療法８」
- 安眠で「脳」のメンテナンス—「癒し療法９」
- 真の「心」に出会うために—癒しの向こうに見つけた無垢な心
「BOOKデータベース」 より