学校スポーツ : ケガをさせずに強くする

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学校スポーツ : ケガをさせずに強くする

森部昌広著

毎日新聞社, 2003.5

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ケガをさせずに強くする : 学校スポーツ

学校スポーツケガをさせずに強くする

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ガッコウ スポーツ : ケガ オ サセズニ ツヨク スル

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参考文献・参考資料: p191

Description and Table of Contents

Description

中学・高校の部活でしなくてもよいケガをし、一生痛みを背負わなければならない子供たちがあまりに多い。なぜそうなってしまったのか。原因を明らかにし、解決法を提案する。

Table of Contents

  • 第１章　子供たちはこうしてケガをしている
  • 第２章　スポーツ部活動の現状
  • 第３章　学校のスポーツが危ない
  • 第４章　一般的なフィジカルトレーニングの原理・原則と森部流トレーニングの概要
  • 第５章　子供の基礎体力を養成する
  • 第６章　「超回復」を導くコンディショニングテクニック—タイムリーな栄養補給
  • 第７章　成長期の子供たちの何をトレーニングしていくべきか
  • 第８章　成長期に端を発する具体的なスポーツ障害
  • 第９章　競技力向上とスポーツ障害を減らす練習計画の提案

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