睡眠障害を治す本
著者
書誌事項
睡眠障害を治す本
(健康ライブラリー)
講談社, 2003.2
- タイトル読み
-
スイミン ショウガイ オ ナオス ホン
大学図書館所蔵 全20件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
夜眠れない、朝起きられない、日中眠い、などの悩みに答えます。
目次
- プロローグ 問題眠気になっていませんか
- 1 人はなぜ眠るのか?(睡眠のしくみ;ノンレム睡眠とレム睡眠)
- 2 さまざまな睡眠障害とその解消法(不眠症;過眠症;概日リズム睡眠障害;睡眠時随伴症)
- 3 睡眠薬との付き合い方(睡眠薬の副作用;薬への依存について)
- 4 大脳が元気になる快眠法
「BOOKデータベース」 より