睡眠障害を治す本

著者

• 佐々木, 三男 ササキ, ミツオ

書誌事項

睡眠障害を治す本

佐々木三男著

（健康ライブラリー）

講談社, 2003.2

タイトル読み

スイミン ショウガイ オ ナオス ホン

内容説明・目次

内容説明

夜眠れない、朝起きられない、日中眠い、などの悩みに答えます。

目次

• プロローグ　問題眠気になっていませんか
• １　人はなぜ眠るのか？（睡眠のしくみ；ノンレム睡眠とレム睡眠）
• ２　さまざまな睡眠障害とその解消法（不眠症；過眠症；概日リズム睡眠障害；睡眠時随伴症）
• ３　睡眠薬との付き合い方（睡眠薬の副作用；薬への依存について）
• ４　大脳が元気になる快眠法

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA6222892X
• ISBN:
  • 4062592460
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 220p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 493.7
  • NDC9 : 493.7
• 件名:
  • BSH : 不眠症
  • BSH : 睡眠
• 親書誌ID:
  • BN13272494