自力整体入門 : 痛みとストレスがみるみる消える!
著者
書誌事項
自力整体入門 : 痛みとストレスがみるみる消える!
PHP研究所, 2003.4
- タイトル別名
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自力整体入門 : 痛みとストレスがみるみる消える! : ダイエットにも効果バツグン!
- タイトル読み
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ジリキ セイタイ ニュウモン : イタミ ト ストレス ガ ミルミル キエル
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内容説明・目次
内容説明
足やひざの痛み、腰痛、肩こり、肥満から無気力まで、体のゆがみを直すだけでみるみる改善！本来の自然治癒力を取り戻します。さらに整体の効果を高める単食法とリズム生活法も詳しく解説。
目次
- 第１章 自力整体法とはなにか？（自力整体法はこうして誕生した；不老不死の秘薬は存在する ほか）
- 第２章 全部見せます！自力整体法（自力整体法を正しく行なうために；自力整体法を行なうさいの注意点 ほか）
- 第３章 単食法とはなにか？（単食法で若さを取り戻す；単食法で肝臓の機能が高まる ほか）
- 第４章 ストレスが吹き飛ぶリズム生活法（ストレスを回避しエネルギーを温存する；生活サイクルの順番を習慣づける ほか）
「BOOKデータベース」 より