パーソナルトレーナーズバイブル

著者

• 矢野, 雅知 ヤノ, マサトモ
• 阿部, 良仁 アベ, リョウジ
• 岩間, 徹 イワマ, トオル

書誌事項

パーソナルトレーナーズバイブル

矢野雅知監修

スキージャーナル, 2003.6

タイトル別名

Personal trainer's bible

タイトル読み

パーソナル トレーナーズ バイブル

注記

企画・構成: 阿部良仁, 岩間徹

内容説明・目次

内容説明

現在、トレーナーには、個々のクライアントの立場にたった、パーソナルかつ質の高いプログラムが求められています。本書では、ＦＮＣ（ｆｕｎｃｔｉｏｎａｌ、ｎｅｕｒｏｍａｓｃｕｌａｒ、ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ）理論に基づいて、コンディション・チェックから各種エクササイズまで、２９０におよぶプログラムを詳しく紹介しています。

目次

• 基礎理論編　「ＦＮＣ理論」の概要（ＦＮＣ理論とは；Ｆ：Ｆｕｎｃｔｉｏｎａｌ（機能的な）コンディショニングとは　ほか）
• 実技編・総論　パーソナルトレーナーの基礎知識（チェック方法；ストレッチテクニック　ほか）
• 実技編・各論　部位別コンディショニングの具体例（全身の全体的なコンディション・チェック；首のコンディショニング　ほか）
• 実例編・１部　パーソナルコンディショニングの実例（コンディショニングの流れ；肩の実例編　ほか）
• 実例編・２部　レジスタンストレーニングのプログラムデザイン（プログラミングの手順；レジスタンストレーニングのプログラム変数　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA62542775
• ISBN:
  • 4789920844
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 191p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • BSH : スポーツ医学