体の「ひずみ」を治して健康になる!ひとりでできる操体法
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体の「ひずみ」を治して健康になる!ひとりでできる操体法
実業之日本社, 2003.5
- Other Title
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ひとりでできる操体法 : 体の「ひずみ」を治して健康になる!
- Title Transcription
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カラダ ノ ヒズミ オ ナオシテ ケンコウ ニ ナル ヒトリ デ デキル ソウタイホウ
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Description and Table of Contents
Description
体のバランスを元に戻せばつらい「痛み」が楽に消える!腰痛、肩こり、頭痛、膝痛、アトピーなどにも抜群の効果。
Table of Contents
- 第1章 操体法の基本 体のひずみを元に戻す(体のひずみを元に戻して健康になる;自力健康法—ひとりでできる健康法 ほか)
- 第2章 動診と是正動作(「動診」と「是正動作」は、最も重要;動診で「不快」を探す ほか)
- 第3章 痛みは体の「ひずみ」が原因(姿勢は健康の指標、体に現れる「ひずみ」;操体法は、なぜ症状別の分け方をしないのか)
- 第4章 操体法の基本理念「正体に病なし」(橋本敬三先生の「操体法の原理」;生活習慣4つのキーワード「息」「食」「動」「想」)
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