上手に生きる養生訓
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上手に生きる養生訓
日本実業出版社, 2003.6
- Other Title
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養生訓 : 上手に生きる
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ジョウズ ニ イキル ヨウジョウクン
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Description and Table of Contents
Description
食生活や生活リズム、性生活、医者選びなど、生活のさまざまな場面について、貝原益軒が身をもって経験し、蓄積したノウハウがいま甦る。
Table of Contents
- 第１章 養生—長生きの条件
- 第２章 根源の気—健やかさの基本
- 第３章 気—無駄づかいせず惜しむべし
- 第４章 食—穀肉菜のバランスと腹八分のすすめ
- 第５章 酒—長寿の薬・酒の飲み方
- 第６章 性欲—天寿をまっとうするための性生活
- 第７章 導引—誰でも簡単にできるあんま法
- 第８章 医薬—自然治癒力を信頼すべし
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