CiNii 図書 - 5つの香りで脂肪を燃やす! : 話題のラクやせ香りダイエット

著者

5つの香りで脂肪を燃やす! : 話題のラクやせ香りダイエット

古賀良彦医学指導 ; 富野玲子アロマ指導

河出書房新社, 2003.3

内容説明

部屋に、衣服に「やせる香り」を漂わせて快適アロマ。料理に、お茶に、デザートに、「やせる香り」をプラス。バスタイム、マッサージに活用してやせる効果をＵＰ！肥満につながる体の不調をアロマで撃退！—きょうから始めたい「香りやせ」の知恵を網羅。

１　いま注目されているやせる、に効果ありの５つの香り（「香りやせ」は、香り成分の働きで脂肪の分解、燃焼を促すダイエット；グレープフルーツ…「やせる香り」として、注目されている理由　ほか）
２　エッセンシャルオイルで、日々「やせる香り」を浴びる（エッセンシャルオイルを使えば「香りやせ」もラクチンです；まずは芳香浴。お部屋の中をいい香りで満たして　ほか）
３　料理にお茶にちょっとプラスする香りが脳を刺激（特製ビネガー＆オイルを常備しておくと便利；サラダやマリネにも「やせる香り」をプラス！　ほか）
４　バスタイム、マッサージにも「やせる香り」を活用（楽しみましょう、「やせる」香りのバスタイム；半身浴から足浴まで目的によって入浴法を工夫　ほか）
５　アロマ雑学事典やせるためには体調管理も大切です（ダイエットの大敵！こんな体のトラブルにこの香り；よく使う基本の精油３０種リスト）

「BOOKデータベース」より