毎日使える血液サラサラレシピ : 高脂血症、糖尿病、高血圧を改善する
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書誌事項
毎日使える血液サラサラレシピ : 高脂血症、糖尿病、高血圧を改善する
成美堂出版, [2003.6]
- タイトル別名
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Healthy recipe
血液サラサラレシピ : 毎日使える
- タイトル読み
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マイニチ ツカエル ケツエキ サラサラ レシピ : コウシケツショウ トウニョウビョウ コウケツアツ オ カイゼン スル
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注記
出版地, 発行年はカバーによる
医学監修: 浅野次善
内容説明・目次
内容説明
血液サラサラってどんな状態のこと？セルフチェックであなたのサラサラ度がわかります。血液サラサラのために食べたい食材を７つのキーワード別で紹介。毎日続けられるおいしいレシピがいっぱい。特に血液サラサラに効くビタミンＥ・カテキンなどの有効成分も、身近な食材で簡単に取り入れられます。
目次
- 第１章 あなたの血液、サラサラ？ドロドロ？（どうして血液サラサラがいいの？；今すぐチェック！血液ドロドロ度 ほか）
- 第２章 血液をサラサラにする７つのキーワード別簡単サラサラレシピ（香りの強い野菜；酸味の強い食べ物 ほか）
- 第３章 血液サラサラに効く注目の有効成分（ビタミンＥ；カリウム ほか）
- 第４章 使い勝手で選ぶお手軽サラサラレシピ（お役立ち常備菜；ヘルシードリンク ほか）
- 第５章 血液をサラサラにする運動レシピ（血液サラサラストレッチ；いつでもどこでも１０分運動）
「BOOKデータベース」 より
