からだのための7色(なないろ) : 栄養学のすべてがわかる本
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からだのための7色(なないろ) : 栄養学のすべてがわかる本
（リブリオのハートコレクション, 3）
リブリオ出版, 1992.4
- タイトル別名
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Bon apètitt la vie
からだのための7色
- タイトル読み
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カラダ ノ タメノ 7イロ ナナイロ : エイヨウガク ノ スベテ ガ ワカル ホン
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注記
監修: カトリーヌ・ドルト=トリッチ
内容説明・目次
内容説明
おなかがすいたら食べたくなるのはあたりまえ。でも、おいしいからといって、なんでもすきなだけ食べてもいいのでしょうか。汗をかく夏ならビタミンと水分をたっぷりふくんだやさい、つかれているならアーモンド！ぽっちゃりさんにはバナナよりりんご。運動するならステーキ肉！本書は、食べものを栄養ごとに７つのグループに色わけし、一人ひとりにぴったりあった食事のアドバイスをしています。
目次
- 食べものの歴史
- からだをめぐる食物のすてきな旅
- 栄養学のじょうずな使い方（からだをつくりあげる；栄養学の使い方；材料を用意する；メニューのくみたて方）
- いただきます！
「BOOKデータベース」 より
