記憶力を高める50の方法
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記憶力を高める50の方法
KKベストセラーズ, 2003.7
- Other Title
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Be in the 50 habits of activating your brain
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キオクリョク オ タカメル 50 ノ ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
最新の大脳生理学において、加齢とともに死滅する一方だと思われていた脳の神経細胞のなかで、唯一、新陳代謝を繰り返し、刺激の与え方によっては増殖する細胞があることがわかった。人間の記憶を司る「海馬」の神経細胞である。そう、上手に脳を刺激してやれば、海馬の神経細胞は増殖し、記憶力が高まるのだ。本書では、あなたの脳を活性化させ、若返らせ、記憶力を高め、頭を良くする方法について最新の情報とアイデアを提供します。
Table of Contents
- 第１章 鍛え方次第でいくらでも記憶力はよくなる（人間の記憶力には限界がない；便利なものほど人間の脳を退化させる ほか）
- 第２章 脳のメカニズムがわかれば、頭はますます賢くなっていく（脳は刺激すれば神経細胞が増える；「デキる脳」は神経回路が決め手 ほか）
- 第３章 「かきくけこ」運動で記憶力をアップする（自分の記憶スタイルを確立しよう；「音読」で脳のスイッチをオンにする ほか）
- 第４章 手足と口を使うほど脳は活性化する（メモは要点を単語で；図解メモで記憶力は格段に高まる ほか）
- 第５章 こんな生活が脳をイキイキさせる（イキイキ脳を作る秘密は朝食にある；朝食をしっかり摂れば、朝の脳はやる気満々 ほか）
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