「他人の目」を気にせずに生きる技術
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「他人の目」を気にせずに生きる技術
大和出版, 2003.6
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タニン ノ メ オ キ ニ セズニ イキル ギジュツ
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Description and Table of Contents
Description
気にしなければ、もっとラクになれる…もっとやりたいことができる…わかっているのに、なぜやめられないのだろう？人生が変わるヒント。
Table of Contents
- １章 なぜ、こんなに「他人の目」が気になるのか—孤独を恐れる心理（「みんなと同じでなければ、生きていけない…」；「ひとり」になるのを恐れる心理 ほか）
- ２章 自分を縛る「呪文」を書きかえる—生きづらさから脱け出す方法（自分を不幸にする「間違った思い込み」；なぜ「世界並みの生き方」にとらわれるのか ほか）
- ３章 「他者中心の生き方」から「自分中心の生き方」へ—人生の主人公は、あなた自身（今の苦しみを、心のパワーに変える；「巨大な悩み」がもたらしたもの—私の体験 ほか）
- ４章 「新しい人間関係」のためのコミュニケーション—自分も他人も大切にする自己表現（「自分」も「他者」も肯定する人間関係；「束縛しあう関係」から「共感しあう関係」へ ほか）
- ５章 「あるがままの自分」を信じて生きる—なすべきことを実現する人生（「こころのメッセージ」に耳を傾けていますか？；自分に語りかけるのをやめてみる ほか）
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