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体脂肪がスッキリとれる本

石田良恵, 山田昌彦著

ナツメ社, 2003.7

Title Transcription

タイシボウ ガ スッキリ トレル ホン

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Description and Table of Contents

Description

今すぐできるスッキリ部分ヤセ運動実践マニュアル。

Table of Contents

  • 運動編(体脂肪燃焼と運動のしくみを知る;皮下脂肪をとるエアロビックな運動;ナイスバディをつくる簡単筋力トレーニング;体型別・部位別のシェイプアップはこうする)
  • 食事編(まちがいだらけのダイエット常識;病院で行なわれる肥満治療;脂肪だけを減らす食べ方;市販ダイエット用商品の検証—その理論と効用、実用価値;これだけは押さえておきたい10カ条—「皮下脂肪をつけない」食べ方)

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Details

  • NCID
    BA62996229
  • ISBN
    • 4816334815
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    221p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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