たった5日でできる禁煙の本

著者

• 林, 高春 ハヤシ, タカハル

書誌事項

たった5日でできる禁煙の本

林高春 [著]

（角川oneテーマ21, C-66）

角川書店, 2003.7

タイトル別名

たった五日でできる禁煙の本

タイトル読み

タッタ 5カ デ デキル キンエン ノ ホン

注記

巻末: 参考文献

内容説明・目次

内容説明

医師によって組み立てられた誰にでもできる最新の禁煙法。

目次

• 序章　私が禁煙をすすめる理由
• 第１章　禁煙は快適なヘルスケア
• 第２章　禁煙に成功する準備期の過ごし方
• 第３章　誰でもできる五日間禁煙プログラム
• 第４章　吸いたい二分間を乗り切る喫煙欲求撃退法
• 第５章　禁煙の継続はたばこを知ることにあり
• 第６章　それでも吸いたいときのレスキュー法

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA63137182
• ISBN:
  • 4047041386
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 227p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.32
• 件名:
  • BSH : 禁煙
• 親書誌ID:
  • BA49619627