30日でなりたい自分になる! : 夢を夢で終わらせないメンタルレッスン
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30日でなりたい自分になる! : 夢を夢で終わらせないメンタルレッスン
実業之日本社, 2003.6
- タイトル読み
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30ニチ デ ナリタイ ジブン ニ ナル : ユメ オ ユメ デ オワラセナイ メンタル レッスン
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内容説明・目次
内容説明
小谷実可子さんとのペアで、ソウル五輪シンクロの銅メダルを獲得した経歴を持つ新鋭心理カウンセラー。「オンリーワン！」の自分を目ざすための７つのセルフ・プロデュース術。
目次
- １章 自分を知ること〜セルフ・アウェアネス
- ２章 目標を見つける〜ゴール・セッティング
- ３章 内なる口グセ〜セルフトーク
- ４章 ネガティブを受容するポジティブ・シンキング
- ５章 感情のコントロール
- ６章 コミュニケーション・スキル
- ７章 集中力をつける
「BOOKデータベース」 より
