竹内冨貴子のダイエット食&美肌食
著者
書誌事項
竹内冨貴子のダイエット食&美肌食
（講談社のお料理BOOK）
講談社, 2003.6
- タイトル読み
-
タケウチ フキコ ノ ダイエットショク & ビハダショク
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
バランスのよいメニューで、余分なエネルギーをカット！このレシピならフレンチ、イタリアン、チャイニーズでも太らない。
目次
- １ 毎日の摂取エネルギーを無理なく確実にダウンする（かにの生春巻き；えびのエスニック風ラーメンサラダ；いかのチヂミ・まぐろのユッケ風；サモサ風揚げギョーザ・エスニック風煮卵；ヒレ肉のエスニック風 ほか）
- ２ こんなおかずで毎日がキレイ＆元気（サーモンとブロッコリーのキッシュ；さけのポテトコロッケ；さやえんどうとうなぎの卵とじ・鶏肉のレモンマリネ焼き；トマトと菜の花の和風スクランブル・トマトと小松菜の中国風あえ物・にんじんとハムのスープ煮；ほうれんそう入りかきのココット ほか）
「BOOKデータベース」 より
