首・肩・腰の痛みを解消!
著者
書誌事項
首・肩・腰の痛みを解消!
(NHK健康ライフ, 1)
世界文化社, 2003.8
- タイトル読み
-
クビ カタ コシ ノ イタミ オ カイショウ
大学図書館所蔵 全4件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
名医・三井先生がアドバイス。「頭痛」「肩こり」「腰痛」を解消する「首と背中の健康法」。
目次
- 第1章 中高年を悩ます「腰痛」—「腰痛」のメカニズムと、代表的な「腰痛」の3大病
- 第2章 腰が痛くなったときの対処法—ぎっくり腰、ヘルニア、狭窄症になった場合、どうすべきか
- 第3章 「肩こり」の原因と予防策—「肩こり」になるメカニズムと、3つの原因について
- 第4章 肩が痛くなったときの対処法—「肩こり」を緩和する運動方法と食生活について
- 第5章 「肩こり」「腰痛」で病院に行くとき—病院へ行くタイミングと、それぞれの治療法について
- 第6章 首と背骨の健康学とは?—首・背中のメカニズムと、病気になる原因について
- 第7章 首と背中の病気について—首・背中が身体の中で担っている役割と、その重要性
- 第8章 「頭痛」「肩こり」はすべて首から—「頭痛」「肩こり」の種類と、自分で見分ける方法
- 第9章 首や背中の変形を防ぐために—首・背中を守るための生活術と運動方法について
- 第10章 首・背中のトラブルで医者にかかる—病院へ行くタイミングと、良い医者の選び方について
「BOOKデータベース」 より