ヨーガ・スタイル : 美しいカラダと元気なココロ
著者
書誌事項
ヨーガ・スタイル : 美しいカラダと元気なココロ
（CD BOOK）
池田書店, [2003.8]
- タイトル別名
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Yoga style
- タイトル読み
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ヨーガ スタイル : ウツクシイ カラダ ト ゲンキ ナ ココロ
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注記
出版年はジャケットカバーによる
内容説明・目次
内容説明
部分やせ、バストアップ、疲れ目、肩こり、腰痛、不眠、リラックス。
目次
- １ ヨーガをはじめるまえに（ヨーガってどんなもの？；ヨーガのポーズって難しいの？ ほか）
- ２ 最初に覚える基本のヨーガ（静的なポーズ；動的なポーズ）
- ３ キレイになるヨーガ（ヒップラインを整える；バストアップする ほか）
- ４ 体の不調を解消するヨーガ（疲れ目を解消する；首の疲れをとる ほか）
- ５ 心を健康にするヨーガ（集中力をアップする；ゆううつを解消する ほか）
「BOOKデータベース」 より
