「グズ病」が完全に治る本
著者
書誌事項
「グズ病」が完全に治る本
三笠書房, [2003.8]
- タイトル別名
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Living without procrastination
「グズ病」が完全に治る本 : 「言い訳」の生活から「スグやる」生活へ!
- タイトル読み
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グズビョウ ガ カンゼン ニ ナオル ホン
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注記
その他のタイトルはカバージャケットによる
出版年月はカバージャケットによる
内容説明・目次
内容説明
ハーバード大学の“グズ解消の心理プログラム”これはよく効く！と全米でベストセラー。気がつくと「やるべきこと」が山になっているあなたへ特効薬！仕事の能率に加速度がつく！それほど効果がある“完璧マニュアル”。
目次
- １章 「原因」がわかれば“手”が打てる—“グズ病”に効果てきめんの心理作戦！
- ２章 典型的な“先のばし”二つのタイプ—あなたは「神経過敏症」型か、「集中力不足」型か
- ３章 実証！“先のばし癖”完全克服—「６段階」で完治する最強のテクニック
- ４章 「言い訳」を追放する！—これが「ムラ気」を「やる気」に変える法！
- ５章 すべてのことは、もっと、—“もっとシンプル！”でうまくいく！
- ６章 決め手は「すべきだ」思考から—「したい」思考へ発想の大転換！
- ７章 心理学研究の成果！—グズ解消の「最強ツール」集
- ８章 会社の中の“グズ病”対策—「グズ上司」と「グズ部下」には、これがよく効く！
- ９章 日常生活での“先のばし”解消法—「休み中にやろう」と思っていることが、どうしてもできない人へ—
- １０章 “グズの根”を断つ習慣づくり！—誰でも簡単にできる５分間エクササイズ
「BOOKデータベース」 より
