かんたん・手軽健康ヨーガレッスン
著者
書誌事項
かんたん・手軽健康ヨーガレッスン
日東書院, [2003.9]
- タイトル別名
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健康ヨーガレッスン : かんたん・手軽
- タイトル読み
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カンタン テガル ケンコウ ヨーガ レッスン
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注記
出版年月はカバーによる
内容説明・目次
目次
- 序章 ヨーガの知識とトレーニング(ヨーガの歴史;ヨーガの種類 ほか)
- 第1章 ヨーガで健康的に美しくやせる(美しくやせるポーズ;やせすぎを治すポーズ ほか)
- 第2章 ヨーガによる病気の治し方(万病に効くポーズ;腎臓病に効くポーズ ほか)
- 第3章 呼吸法による健康回復の仕方(呼吸法で身体がよみがえる;ストレスを解消する瞑想呼吸法 ほか)
- 第4章 瞑想ヨーガの心のクリニック(瞑想するときの坐法;心の歪みを正す満月瞑想法)
「BOOKデータベース」 より