かんたん・手軽健康ヨーガレッスン
著者
書誌事項
かんたん・手軽健康ヨーガレッスン
日東書院, [2003.9]
- タイトル別名
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健康ヨーガレッスン : かんたん・手軽
- タイトル読み
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カンタン テガル ケンコウ ヨーガ レッスン
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注記
出版年月はカバーによる
内容説明・目次
目次
- 序章 ヨーガの知識とトレーニング（ヨーガの歴史；ヨーガの種類 ほか）
- 第１章 ヨーガで健康的に美しくやせる（美しくやせるポーズ；やせすぎを治すポーズ ほか）
- 第２章 ヨーガによる病気の治し方（万病に効くポーズ；腎臓病に効くポーズ ほか）
- 第３章 呼吸法による健康回復の仕方（呼吸法で身体がよみがえる；ストレスを解消する瞑想呼吸法 ほか）
- 第４章 瞑想ヨーガの心のクリニック（瞑想するときの坐法；心の歪みを正す満月瞑想法）
「BOOKデータベース」 より