水の美容健康法
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水の美容健康法
産調出版, 2003.9
- Other Title
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H2O : healing water for mind &body
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ミズ ノ ビヨウ ケンコウホウ
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Description and Table of Contents
Description
古来からの「水の国日本」に住む私たちに、改めて水の魅力を教えてくれる本。海水や塩水を利用する療法、腰湯、ボディーラップ、体の老廃物を取り除くダイエットなど、水のヒーリング効果を自宅やスパで最大限に楽しむための、ありとあらゆる方法が登場します。正しい水分補給の方法（ミネラルウォーターの選び方、１日に飲むべき水の量など）、水を使って体の奥からきれいになる方法（水泳、スチーム、ミネラルバス、泥入浴など）、癒しのウォーター・セラピー（フットバス、ソルト・ボディー・スクラブ、湿布など）のすべてをご紹介します。あなたの心身を完璧にうるおす２つの総合プログラムや、巻末の関連情報も参考になります。
Table of Contents
- 第１部 水を飲む（生命の液体；水が体にいい理由）
- 第２部 ウォーター・セラピー（水の楽しみ；ハイドロセラピー・トリートメント；自宅でできるハイドロセラピー）
- 第３部 水分補給プログラム（あなたのためのプログラム）
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