モノ忘れに負けない本!
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モノ忘れに負けない本!
日本実業出版社, 2003.10
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モノワスレ ニ マケナイ ホン
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内容説明・目次
内容説明
「モノ忘れ＝記憶力の低下」ではない。記憶の仕組みを知り、適切な方法で脳を刺激すれば記憶力は高められる。中高年は「生産的な記憶」の達人である。脳ほど、鍛えがいのある臓器はない！大脳生理学の第一人者が教える、「脳力」増強の秘訣。
目次
- プロローグ 記憶力は４０歳を過ぎても伸びていく
- １章 脳に刺激を与え続ければ記憶力はアップする
- ２章 驚異的な記憶力の鍵は右脳にある
- ３章 モノ忘れを防ぐにはよく忘れ、よく寝ること
- ４章 記憶力を高める集中力の育成
- ５章 モノ忘れを防ぐ食事の知恵
- ６章 モノ忘れをなくす生活術
「BOOKデータベース」 より