メンタル革命
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メンタル革命
河出書房新社, 2003.12
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Mental revolution
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メンタル カクメイ
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Description and Table of Contents
Description
あなたは、闘う前に負けていないか？有名・著名スポーツ選手３０の実践例収録。
Table of Contents
- 第１章 こうすればあなたの心は鍛えられる（そもそもメンタルトレーニングとは何か；あなたは本当のプレッシャーを味わったことはあるだろうか？ ほか）
- 第２章 これが症状別メンタル処方箋だ（あなたはストレスに強いタイプか弱いタイプか；あなたは攻めのタイプか守りのタイプか ほか）
- 第３章 これが史上最強のメンタルトレーニングだ（イメージトレーニング；集中トレーニング ほか）
- 第４章 メンタル革命—これであなたも生まれ変われる！（自分なりのメンタルトレーニングをつくり上げる；自分に適した形にアレンジする五つのカギ ほか）
- 第５章 メンタル革命 番外編—メンタルトレーニング実践のための座右の銘
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