メンタル革命
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メンタル革命
河出書房新社, 2003.12
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Mental revolution
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メンタル カクメイ
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Description and Table of Contents
Description
あなたは、闘う前に負けていないか?有名・著名スポーツ選手30の実践例収録。
Table of Contents
- 第1章 こうすればあなたの心は鍛えられる(そもそもメンタルトレーニングとは何か;あなたは本当のプレッシャーを味わったことはあるだろうか? ほか)
- 第2章 これが症状別メンタル処方箋だ(あなたはストレスに強いタイプか弱いタイプか;あなたは攻めのタイプか守りのタイプか ほか)
- 第3章 これが史上最強のメンタルトレーニングだ(イメージトレーニング;集中トレーニング ほか)
- 第4章 メンタル革命—これであなたも生まれ変われる!(自分なりのメンタルトレーニングをつくり上げる;自分に適した形にアレンジする五つのカギ ほか)
- 第5章 メンタル革命 番外編—メンタルトレーニング実践のための座右の銘
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